Μύρισε χαλάρωση!
Όνειρα γλυκά...
Θέλω κι εγώ να διεκδικήσω μία θέση ανάμεσα στους προνομιούχους
που απολαμβάνουν έναν ήρεμο, βαθύ, απολαυστικό ύπνο. Οι πρώτες δροσιές με καλούν στη "φωλιά" μου
για κουβερτούλα, ένα καλό βιβλίο και ένα αρωματικό τσάι. Όμως μια ματιά στην τηλεόραση εν ώρα ειδήσεων
και η περιρρέουσα ανασφάλεια, αρκούν για να μετατρέψουν τον ύπνο σε είδος
πολυτελείας, τουλάχιστον για εμένα.
Είμαι λοιπόν αποφασισμένη να διαμορφώσω τις ιδανικές
συνθήκες για ένα απολαυστικό ύπνο. Κλείνω το κινητό και τον υπολογιστή μου,
βάζω cd με τη λατρεμένη, χαλαρωτική φωνή της DIDO και ξεκινώ να φτιάχνω τη φωλίτσα μου.
- Κάπου διάβασα ότι η όσφρηση παραμένει σε λειτουργία κατά τη διάρκεια του ύπνου και επηρεάζει το περιεχόμενο των ονείρων. Ψεκάζω λοιπόν το μαξιλάρι μου με λίγες σταγόνες από τα αιθέρια έλαια λεβάντας, χαμομηλιού και βετιβέριας του Deep Sleep Pillow Spray της This Works, εισπνέω τις ευεργετικές του ιδιότητες και αποβάλλω τη ψυχική και σωματική μου εξάντληση.
- Εάν πάλι δεν επιθυμείτε αρώματα στο μαξιλάρι σας, μπορείτε να ψεκάσετε το υπνοδωμάτιό σας με τα αιθέρια έλαια RELAX της AromatherapyAssociates.
- Επιστρατεύω το βραστήρα μου και την αγαπημένη μου κούπα για να απολαύσω το ευχάριστα ζεστό και αρωματικό οργανικό τσάι της Pukka. Το Night Time είναι ένα χαλαρωτικό μίγμα βρώμης, προσεκτικά επιλεγμένου οργανικού χαμομηλιού, βαλεριάνας, λεβάντας και λεμονόχορτου, ιδανικό για το βράδυ.
- Ένα μπανάκι στο τέλος της ημέρας απαραίτητο! Το μεταξένιο άγγιγμα των αιθέριων ελαίων λεβάντας και του εξωτικού, λουλουδάτου υλάνκγκ υλάνγκ του Unwind Bath Foam - χωρίς parabens, συνθετικά χρώματα και αρώματα - της Seascape Island Apothecary είναι ιδανικό για να χαλαρώσει το μυαλό και το σώμα μου.
- Έχω παρατηρήσει συνταξιδιώτες μου, κατά τη διάρκεια πτήσεων, να τρίβουν μία μικρή ποσότητα αιθέριων ελαίων ανάμεσα στα δάκτυλά τους και να κάνουν απαλό μασάζ στο πίσω μέρος του λαιμού, τους λοβούς των αφτιών και τους κροτάφους για χαλάρωση κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Την ίδια χρήση έχει Quiet mind temple balm της Elemis, ένα καταπραϋντικό βάλσαμο, το οποίο συμβάλει στη βελτίωση της αρμονίας, της ηρεμίας και της χαλάρωσης.
- Tο λούτρινο, ταλαιπωρημένο αρκουδάκι της παιδικής μου ηλικίας αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της δικιάς μου comfort zone. Όμως, η τελευταία μου ανακάλυψη στο AMAZON, ο Bagpuss Heatable Soft Toy , διεκδικεί χώρο στο κρεβάτι μου με τη διπλή του ιδιότητα : ζεσταίνει και χαλαρώνει με το άρωμα λεβάντας, που αναδύει. Βάλτε τον λίγα λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων και αφεθείτε στην αγκαλιά του!
- Αγαπώ τη ζεστή και χαλαρή ατμόσφαιρα που δημιουργούν τα κεριά. Έχω αδυναμία στα πολύ καλής ποιότητας κεριά από αγνά υλικά, αλλά είναι ακριβούτσικα. Ενθουσιάστηκα με τη NEOM, η οποία κυκλοφόρησε το Relax Organic Candle σε travel size, με χρόνο καύσης 20 ώρες. Η σύνθεση των αρωμάτων γαλλικής λεβάντας, γερανιού και κέδρου εξασφαλίζουν ένα βαθύ ύπνο.
- Με τόσες ώρες δουλειάς στον υπολογιστή, ανυπομονώ να δοκιμάσω το Bamboo Relaxing Lavender Eye Pillow της Hydrea London, από μαλακό ύφασμα bamboo ενισχυμένο με ρύζι και λεβάντα, το οποίο δρα σαν μία φυσική ζεστή ή κρύα κομπρέσα.
- Μία μαλακή γούνινη κουβερτούλα δημιουργεί ένα ζεστό περιβάλλον και ανοίγει την όρεξη για ύπνο – ZARA Home Two-tone Blanket
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου